بالفيديو طريقة عمل عصير البنجر لعلاج الأنيميا إليكم الوصفة مكتوبة

عصير البنجر أو الشمندر يعتبر من أفضل العصائر التي تعالج فقر الدم في أسرع وقت ممكن.

كما أنه من العصائر الهامة للأطفال وللحوامل وللأشخاص الذين يعانون من الأنيميا المزمنة.

كما أنه من العصائر لذيذة الطعم والتي يسهل تحضيره في المنزل في دقائق معدودة.

ويمكنك عمل كوكتيل من عصائر البنجر مع الفراولة سوف يحبه أطفالك وجميع أفراد أسرتك.

والجدير بالذكر أن عصير البنجر يحتوي على عناصر غذائية عديدة مفيدة للجسم.

لذا قررنا أن نتعرف من خلال مقالنا اليوم المقدم من موقع شطورة على مكونات عصير السمندر وكيفية تحضيره في المنزل.

وصفة عصير الشمندر

مكونات الوصفة

  • برتقالة واحدة.
  • تفاحة واحدة.
  • بنجر وسط.
  • عسل أبيض للتحلية على حسب الرغبة أو سكر حسب الرغبة.
  • كوب من الماء.

ملحوظة هامة

عصير البنجر يفضل أن يكون طازج لذا عليك بتحضير الكمية المناسبة لك ولأفراد أسرتك فقط.

بحيث لا يكون هناك فائض من هذا العصير.

كيفية تحضير عصير البنجر في المنزل

  • نحضر الخلاط الكهربائي ونضع نصف برتقالة مع إضافة نصف تفاحة، وتقطيع البنجر.
  • هذه الكمية مناسبة لعمل كوب واحد فقط كما ذكرنا لابد ان يكون هذا العصير طازج.
  • نقوم بوضع العسل على المكونات في الخليط ونقوم بخفق المكونات جيدًا.
  • نقوم بتصفية الخليط قبل شربه.

ملحوظة هامة

يمكنك شربه بدون تصفية لكي يستفيد جسمك من جميع العناصر الغذائية الموجودة فيه.

إذا قمت بوضع جميع المكونات سوف تقوم بعمل أكثر من كوب.

  • نقوم بتقديم كوب العصير طازج للشرب.

اقرأ المزيد

بالفيديو طريق تحضير عصير الليمون بالنعناع المنعش إليكم الوصفة مكتوبة

بالفيديو طريقة عمل الجلاش الحلو صوابع مثل المحلات إليكم الوصفة مكتوبة

فوائد شرب عصير البنجر

هناك فوائد عديدة لعصير الشمندر ومن هذه الفوائد ما يلي:

  • يعالج ارتفاع ضغط الدم ويخفضه.
  • قد تحصل على بشرة مشرقة عند الاستمرار في شربه.
  • ينقي عصير البنجر الدم من السموم الموجودة فيه.
  • يعالج عسر الهضم ويحسن من أداء الجهاز الهضمي.
  • يعالج فقر الدم في أسرع وقت ممكن.
  • يحتوي على عنصر الحديد وهو من أهم العناصر الغذائية اللازمة للجسم.
  • يمنع حدوث جلطات القلب ويحسن من أدائه.
  • يحسن أداء الكبد ويمنع تراكم الدهون على الكبد.
  • يعتبر هذا العصير من أهم مصادر فيتامين سي ويحتوي على عنصر البوتاسيوم.

وفي نهاية مقالنا اليوم نرجو أن تكون وصفتنا لعصير الشمندر قد نالت إعجابكم وفي لقاء متجدد مع وصفة أخرى من موقع شطورة.